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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞洲人「腦中風」比西方人多 關鍵多數人不重視高血壓
血壓偏高或者是您已經被診斷出高血壓，在日常生活當中，都要隨時提高警覺了解自己每天血壓概況，當收縮壓和舒張壓都超標的情況，將會提高罹患腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等疾病風險，醫師指出高血壓患者，自我照護更應該重視健康，避免疾病惡化！
健康醫藥記者蔣志偉：「很多人都聽過三高，像是高血糖、高血脂以及高血壓，如果罹患了高血壓，可真的要特別注意了，在量測血壓時候發現了，收縮壓超過140，舒張壓超過90，而未來會大幅提高，罹患中風以及心肌梗塞還有心臟衰竭的風險。」
北榮心血管外科主治醫師陳柏霖vs.病友：「伯伯今天腳還痛嗎？比較沒這麼痛了，起來站還是不太行。」
69歲的林爺爺因為罹患了高血壓，一開始先中風，沒想到後來又引發了大腿血管阻塞，經過醫師以導管方式讓血管暢通，放支架在血管中，病況漸漸恢復。
北榮心血管外科主治醫師陳柏霖vs.病友：「您中風是多久前了，很久了，那個時候是怎麼發現的，一邊沒辦法動嗎 還是怎麼樣。」
北榮心臟血管外科主治醫師陳柏霖：「台灣人有一部分病人不喜歡吃藥，就是大家的觀念認為，西藥對身體影響很大，傷身所以不喜歡吃藥，所以常常在門診看到，很多病人他拿了藥回去之後，他都覺得有不舒服，或是真的有量到高(血壓)的時候才吃，高血壓的成因很多，當然遺傳是一個很大的原因，但是病人本身其實有很多是可以控制的，肥胖的病人，通常血壓都是比較高的，所以就是低鹽那另外低油，然後盡量就是不要吃太多加工食物，這些應該對血壓，還有體重的控制都有幫助。」
亞洲高血壓病友與歐美相比，具有五大特徵，就是常見的中風，引發疾病風險高、對鹽較新加坡訂房資訊敏感、以及肥胖和隱匿性高血壓。
健康醫藥記者蔣志偉：「如果您被確診為高血壓患者，醫師通常會建議在早上睡覺起來時候，要連續量測兩次的血壓，而到了睡前的時候，也要連續量測兩次，而這樣一個量測方式，最主要更要精準，收集您的血壓數據。」
林口長庚心臟內科主治醫師何明昀：「我們一般量血壓，你早上起床時候去上個廁所，上完廁所以後就量血壓。」
60歲的蔡先生，五年前罹患高血壓，讓他很不舒服，考量自己父親也有高血壓病史，讓他更不敢輕忽，儘管現在血壓獲得控制了，但仍英國威爾斯旅館住宿心得每天非常重視自己血壓概況！
病友蔡先生：「第一次就發現自己頭會暈，然後臉就脹紅。」
林口長庚心臟內科主治醫師何明昀：「亞洲人我想飲食是一個很大的因素，我們亞洲東方的食物，可能比較鹹，或者是鹽份攝取比較多，這也是澳洲黃金海岸飯店比價導致血壓會增高的一個原因，所以在飲食上我們高血壓控制，還是希望可以減少鹽份的攝取，然後每天基本上限制鹽份量在5到6克以下，可以幫助血壓的控制。」
台大醫院心血管中心教授林亮宇：「我想高血壓不好好控制，它會增加腦出血這個風險，好那這是非常高，所以我們曾經有病人血壓不好好控制，他想說高血壓我不一定要吃藥啊，我就靠運動，靠這個飲食，其實這個有時候不見得是正確的觀念，最後就是腦出血，最後就變成植物人的狀態。」
醫師指出高血壓患者，自我照護更應該戒菸有助健康，應維持理想體重，不能出現肥胖，低鹽飲食，戒酒，做好每天30分鐘規律的運動習慣，維持心情愉快，充分休息與睡眠，避免疾病惡化！
全球年輕人為氣候「起義」瑞士辦冰川葬禮
上周末全球數百萬人，發動對抗氣候變遷大遊行，各大城市年輕人走上街頭，不滿各國政府沒有行動，小學生、中高生自己站出來，要求大人還給他們一個乾淨未來。他們完全有理由感到挫折，因為聯合國一份最新報告顯示，暖化沒有停下旅館折扣碼腳步，2015-2019是史上最熱的五年，海平面上升更加速，這個持續惡化的情況，更使得瑞士冰川消失了至少500座，數百名傷心的環保人，因此替冰川舉辦了葬禮，成為氣候危機中象徵性的一幅景象。
從墨西哥到比利時，南韓，還有美國。全球各大城市數百萬人，在同一天對氣候變遷發動抗議，稱做「反抗滅絕」(Extinction Rebellion)行動 ，響應瑞典16歲少女的訴求。
16歲環保人士/諾貝爾和平獎候選人 桑柏格 Greta Thunberg：「有些人說我們應該攻讀氣候變遷，成為科學家或是政治家，然後在未來解決氣候危機，但是那時候就已經太遲了，現在就要採取行動。」
桑柏格一年多前為氣候跑到瑞典國會旁靜坐罷課，這個看似微弱的舉動卻意外掀起全球年輕人對抗氣候變遷的熱潮，更被提名為今年諾貝爾和平獎的候選人。
16歲環保人士/諾貝爾和平獎候選人 桑柏格 Greta Thunberg：「昨天全球上百萬民眾遊行，針對氣候變遷要求採取真正行動，尤其是年輕人，我們顯示出無比的團結，我們年輕人 勢不可擋。」
年輕一輩對環境比以往更有危機意識、態度更團結，不滿政府遲遲沒有行動，對於迂腐的官僚體系及不停的政治口水戰，再也不願繼續忍受，積極爭奪發話權。
環保人士：「這是我們最黑暗的時刻，科學已經闡明，我們正處於第六次物種大滅絕。」
環保人士：「我們(年輕人)以良心和論據結盟國際飯店預訂房間費用，宣布我們反抗政府以及機構腐敗，危害我們的未來。」
環保人士：「我們呼籲每一位有原則與和平的市民，和我們一同起義。」
下一代的未來的確堪憂，從聯合國氣候峰會最新數據顯示，2015到2019是史上最溫暖的五年，比2011到2015熱0.2度；溫室氣體濃度也創新高，二氧化碳濃度在過去四年比2011到2015增加20%；冰川也持續減少，北極海冰平均每10年減少12%；另外海平面上升速度也加速，整份報告只能用超悲觀來形容。
史丹佛大學地球科學教授/全球碳計畫專家 傑克森 Rob Jackson：「2018年全球二氧化碳排放量，似乎增加約2.1%，這是五年多來我們觀測到的最大增長，2019年碳排量將增加更多，隨著全球的經濟成長。」
幾乎是不可逆的氣候變遷，讓瑞士至少已經失去500座冰川，數百名環保人士為表示哀悼，身穿黑衣戴黑帽爬上2700多公尺高山，舉行冰川葬禮。
蘇黎世網路訂飯店網站聯邦大學冰川專家 MATTHIAS HUSS：「今天真的是很傷心的一天，我們和這些冰川告別，就像我們對所愛的人過世的作法。」
位於瑞士東部的比索爾(Pizol)冰川，目前面積只有0.06平方公里，比起1987年(0.32平方公里)縮小五倍，從科學角度而言這裡已經不再是1座冰川，將在未來十年內消失成為氣候暖化的受害者。
蘇黎世聯邦大學冰川專家 MATTHIAS HUSS：「基本上我們無法拯救這些冰川，這裡的冰川象徵冰川普遍正在消失，阿爾卑斯山的冰正在融化，這些冰川已經不可逆，但其他的冰川可能還能被拯救。」
當大自然正在經歷如此劇烈的變化，23日起在紐約舉行的聯合國氣候峰會卻未獲得大國支持，包括美國、日本、巴西等領袖都缺席，與外頭抗議者高聲吶喊要求改變，猶如兩個平行的世界。
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